我体重最高的时候是140多斤，试过一年胖了20多斤，平均每个月就要胖一斤多。对于很多人而言，一旦开始发胖，就再无瘦下去的可能。变胖，其实是身体对你生活规律饮食规律的一种警告。
很多人都希望通过吃减肥药，吃代餐奶昔来控制体重，但真正有效的总是那么一小部分人。为什么只有你，抱着虔诚的态度去吃各种减肥噱头，但却一直瘦不下来呢？或许是我们太高估了这些东西的作用了。减肥并不是靠想法去驱动的，而是靠信念去执行的，没有信念，吃什么也没用。
在你有成熟的瘦身计划的时候，你所考虑的代餐奶昔不是哪一个更有效，而是哪一款更好喝，更有营养价值。因为控制饮食是一个长期持久的过程，你不得不选一款好喝的，来帮助自己不至于被枯燥的饮食打倒，这里我推荐你喝椰泰奶昔。
这款奶昔最初吸引我的是它的营养成分，310ml的容量，热量是658千焦，脂肪3.8克，相对来说算是比较低的，复合我对热量和脂肪摄入的控制，，作为代餐食品，它可以使我不至于饿肚子，基本单靠胃部蠕动和正常运动就可以消耗殆尽。
当然我推荐它的理由并不是这些，低热量低脂肪绝大多数奶昔都能做到，但口感的调配并不是简单的模仿就可以达到的。这款椰泰奶昔一共有两种口味，蔓越莓草莓口味的和澳橙百香果口味的。采用的是新西兰进口奶粉，加入多种果酱制成，口感令人印象深刻。
包装宣传中的果肉并没有满满，大概占奶昔的七分之一那样，喝前摇一摇能够让果肉均匀分布，进一步提升饮用口感。据说里面的果肉除了椰纤果还是有真实的蔓越莓果肉，能够多少带点儿维生素。这些倒不用太在意，因为这款奶昔对于减肥人士最大的作用就是控制饮食，相对优秀的口感能够让我们持续对它保持较长的兴趣。
但大概喝个一两个月就要换了吧，再好喝的东西，连续喝很长一段时间，也是会厌倦的。希望你能在一两个月内，凭借自己的信念，尽可能瘦下来吧。