关于梦的本质，历来存在分歧。俗话说“日夜做梦”，很多人认为梦是潜意识的再现和延续。有人认为梦与某种超自然力量密切相关，梦传达了来自未来的某种信息。例如，如果很多人把“脱奇梦”与爱着的人的死亡联系起来，这样的话真实可靠吗？
做梦是人类不可缺少的生理和心理现象。人在睡眠过程中总是伴随着很多梦想。这是因为睡觉后，人的大脑皮层高级中枢没有完全抑制，仍然保留部分功能，所以意识中出现了各种幻想。
对“梦想到底是什么”问题的系统研究可以追溯到19世纪初期。
著名心理学家弗洛伊德曾在《梦的解析》中这样解释梦。“梦是压抑的意识通过伪装呈现出来的内容。我们选择白天无视或压抑的感情，晚上会表现为各种离奇的梦，隐藏的心理创伤会在梦里形成心理障碍。”
弗洛伊德的观点表明，一个人梦想的内容与潜意识密切相关，其中包含的信息量远远大于日常生活中我们理解的知识和记忆。因此，通过分析一个人的梦，可以窥见隐藏在潜意识深处的信号，现代心理学将对梦的解释作为心理治疗的重要手段。
那么梦能反应或预测什么现实(生理)的变化呢？神经学家卡萨特金(kasatkin)在他的研究中取得了积极的结果。他通过大量的梦境分析发现，大脑在感知我们身体的某种变化后，可以将信息以梦境的形式呈现出来。
这个结果的意义很重要。如果它能被实践，我们甚至可以提前发现人体的一些病理变化，从而促进医学水平的发展。
那么，我们日常的梦想中是否也包含信息呢？答案是肯定的。临床心理学确认，通过科学分析梦境，有助于精神疾病患者打破心理阴影，了解一个人最近的身心状态。因此，无论你在梦里失去牙齿、流血、飞行、坠落，都能在一定程度上反映你的心理状态。
因为“脱牙”这一事件往往意味着身体或心理上受到了伤害，所以这种梦往往伴随着悲观的情绪和疲惫的身体状态。很多时候，你的固有认识会给你带来强烈的心理暗示，从而增加你梦想某个固定场景的频率，从而将某个现实事件与梦想联系起来。
例如，在“脱奇梦”出现的那段时间里，刚好亲人去世，或者你和某个亲人之间发生矛盾的时候，各种情况会把这些不相关的事件联系起来，其本质属于一种认知偏差。
梦想可以反映一个人潜意识中的内心世界和身心状态，但与现实没有绝对的联系。我们最明智的方法是利用梦想分析自己目前的身心状态，科学保持好心情，摆脱负面情绪和心理障碍，提高自己的生活质量，而不是被梦想的内容所左右。
-the end-
参考资料《梦境心理学》
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