这个话题已经参与了营养健康3月的活动——春生养肝、健康共享
昆仑雪菊产自新疆昆仑山北麓克里阳山区，也称为克里阳雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、天山雪菊、昆仑血菊等，昆仑雪菊是功效独特的价格合适的健康礼物的首选。昆仑雪菊是雪域高原上未受污染的纯天然耐寒菊花，生长在未受污染的自然环境中，是纯水彩和制作的，是所有菊花的绝对珍品。陈年的普洱茶和葡萄酒一样，色泽红润、芳香、口感突出，昆仑雪菊的适用性非常好，具有非常显著的药用及保健功效。
新疆人喜欢用雪菊泡水。因为雪菊有独特的功效，可以预防和治疗“三高”病，但没有人身高为3。每次都不能喝太多雪菊，喝多了会拉肚子。特别是体质虚的人是我的经验。也许是因为人。但是可以和枸杞、红枣一起泡茶，稀释雪菊的寒气。
根据数据，脾胃虚的人不建议喝昆仑雪菊。昆仑雪菊属于韩星。如果一定要喝的话，饭后吃吧。空腹喝酒不能禁食。同时，每次喝的量是普通人的三分之一即可。否则会产生不良反应。据说这样可以减肥。但是，对睡眠不好的人来说，雪菊有助于睡眠，所以最好在睡觉前喝一杯。
红枣具有滋补身体、滋润气血、养血、稳定精神的功效。雪菊的性质：长期饮用有调节三高、改善睡眠、消火的功效，也有安神的功效。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛所需的营养素，因此具有突出的球。这款雪国枸杞茶：益肝补阴、美容养颜、润肠通便的特点，对眼睛过多引起的视觉疲劳和饮酒引起的肝伤害等有一定的缓解作用，睡前喝这款茶有安神的功效，而不是失眠。
昆仑雪菊：性美、肺、干警。主要功效是降血压，减少血脂，减肥，帮助睡眠
不容易喝昆仑雪菊的人
1.感冒或服用其他药物时，很难喝昆仑雪菊。
2.血压低的人不能喝酒。雪菊有调节血压和降低血压的功效。
3.孕妇不能喝雪菊，雪菊中的一些药物成分会对胎儿及其本身产生不良影响。
4.魏汉也不能喝。喝的话要加枸杞，均匀雪菊的寒气。
主持材料：昆仑雪菊
配件：枸杞、矿泉水、枣
练习：1、枸杞、红枣用凉水洗，雪菊用凉水洗。
2.将枸杞、雪菊、红枣放入养生中，加入矿泉水盖上盖子
3.打开电，按花茶功能键，养生壶停止工作，洒了就可以喝了。
雪菊食用方法
1.失眠者：每天长3 ~ 5克水泡，对经常失眠的人特别好。
2.预防高血压、高脂血症患者：一次摄入2 ~ 4朵泡沫，可以预防高血压、高脂血症。
3.高血压高脂血症患者：一次性抽出5 ~ 8朵泡沫，应用于高血压高脂血症患者。
担心雪菊的水质和水温
回想矿泉水或纯净水，其次是自来水。第一个水温应该是90 ~ 95度，后续水温在80度以上就可以了。
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